Como balancear o chakra cardíaco?

A cura que você busca em qualquer aspecto da sua vida fica muito mais fácil se você começar pelo chakra cardíaco 💚

Há muitos estudos sobre o campo magnético criado a partir das batidas do nosso coração e como ele interage com os outros ao redor, a chamada comunicação cardioeletromagnética (🔎Heart Math). A ideia é que cada um de nós está modulando não só nossos próprios sistemas internos como também uns aos outros a todo momento.

🤔 Como o seu campo magnético está se relacionando com a pessoa ao seu lado?

Práticas que nos ajudem a entrar em um estado de coerência, isto é, um estado de alinhamento entre coração, mente e emoções, é a grande chave para regenerarmos o nosso sistema hormonal, de raciocínio e imunológico. Esses três fatores são precisamente os elementos que compõe o que chamamos de nossa realidade. Pouca coisa né? O post de hoje é uma oferta para que você acesse esse poder, disponível e abundante, a qualquer hora e em qualquer lugar.

🧘🏾‍♀️ De olhos abertos ou fechados, leve a sua consciência para a região do centro do seu peito. Quando estiver lá, inicie respirações mais profundas e mais lentas do que você teria normalmente. Visualize que a sua inspiração enche o seu peito e sua expiração esvazia, fazendo girar uma luz verde nessa região. Encontre um ritmo que seja confortável para você. Continue esse ritmo de respiração enquanto traz para a consciência algo ou alguém que te inspirem emoções como gratidão ou amor. Respire nesse sentimento.

Essa simples prática eleva seu nível de coerência interna, sincronizando seu sistema nervoso e liberando hormônios que regeneram seu estado atual, o que abre as portas para mais clareza mental e emoções positivas. É perfeita para ser feita em momentos de transição do dia, como a caminho do trabalho, entre reuniões, na volta pra casa e, principalmente, antes de conversas sérias. Isso vai diminuir significativamente a chance de criar mais estresse para ter que dissolver depois. Logo após essa pratica é o melhor momento para envisionar o que você deseja atrair e o que quer mudar. Com o tempo, você vai descobrir em si mesmo a capacidade de criar a sua própria realidade, uma que te faça melhor.

Adicionalmente, experimente focar nas seguintes afirmações durante o seu dia:

💬 Eu mereço amor. // Eu sou uma fonte de amor infinita para mim e para os outros ao meu redor. // Eu me perdôo. // Eu perdôo e libero a todos que já me causaram mágoa. // Eu aceito as coisas e pessoas como elas são. // O amor é a verdade que guia a minha vida. // Sou grata. // Eu dou e recebo amor facilmente. // Dentro de mim, tudo é paz. // Eu escolho viver em paz e união com todos os seres.

🌻 Conta pra gente como isso chega a você? Se você quer se aprofundar no caminho de autoconhecimento e liberação, te convido a conhecer nossa Jornada Vibra Mais Alto.

Que sejamos felizes & livres.

Que possamos vibrar cada vez mais alto!